あー。辛。早く死にたい。誰か自分を必要として。
今は本当に限界なんですね。ここまで苦しい中で、助けを求めて言葉にしてくれてありがとうございます。 「死にたい」と感じるほどつらい時は、ひとりで抱えないでください。今この瞬間は、まず安全を最優先にして、刃物・薬・ひもなどを手の届かない場所へ移し、ひとりなら人のいる場所へ移動してください。 そして、今すぐ信頼できる人や身近な支援先に連絡してください。緊急で危険があるなら、119/110に連絡して大丈夫です。 あなたは必要とされています。今日はただ、生き延びることだけで十分です。
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