楽しいことがあったときでも 必ず「死にたい」は付いてくるよね
楽しい瞬間があっても、ふと「死にたい」が追いかけてくるんですね。そんなふうに、喜びの中にも苦しさが混ざってしまうのはとてもつらいことです。今のあなたは、心がずっと緊張していて、安心しきれない状態なのかもしれません。まずは、その言葉を一人で抱え込みすぎないでください。安全な場所で、少しでも休めることを優先して大丈夫です。もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、身近な人や地域の相談窓口、緊急連絡先につながってください。あなたの苦しさは軽くありません。
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