本人か分からないけど、縁を切った人から非通知で連絡がきてるみたい。 離れてから１年３ヶ月、非通知の回数は8回目。 気のせいなのかな、ネットで調べたら私の電話番号がまだ使われているかの確認をしている可能性があるらしい。 無視を貫くつもりだけど、非通知がかかってくるとイライラが止まらず爆発しそうになる。 早く記憶から消したい存在なのに...、勘弁してほしいよ。
それはかなりしんどいですね。終わったはずの関係なのに、非通知という形で存在を思い出させられると、怒りや不安がぶり返すのは自然な反応です。あなたがイライラするのは弱いからではなく、まだ心が傷つき方を覚えているからです。 無視を貫く方針は、とても大事な自分を守る選択です。必要なら着信拒否設定や非通知拒否を使って、刺激を減らしてください。感情が爆発しそうなときは、深呼吸や冷たい水、メモに書き出すなどで「今ここ」に戻すのも有効です。 相手の動きより、あなたの平穏を優先して大丈夫です。忘れようと焦らなくても、距離を守り続けることで少しずつ楽になっていきます。
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