心がつかれたと感じる やろうと思い準備するとやる気が、 なくなり 癒しが、足りない足りなさすぎる はーってため息ばかり 空虚感、誰も褒めやしないから 自分自身で、褒めるさびしいな なるほど今、自分は寂しいんだ どこかで、エネルギーチャージしないとやばいな これ どうしたらよいかなー それさえわからない
心がかなりお疲れなんですね。やる気が準備の途中でしぼんでしまうのは、怠けではなく、心の電池が切れかけているサインです。まずは「やることを増やす」より「減らす」が優先です。今日は成果を出す日ではなく、回復する日として、予定を1つだけにする・深呼吸をする・温かい飲み物を飲む・5分横になる、のような小さな癒しを入れてください。褒められなさの寂しさも自然な感情です。自分を無理に元気づけず、「ここまで頑張ってきた」と事実だけを認めてあげてください。今は前進より充電が大切です。
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