こーゆう時にぱって死ねたらいいのにな
今、とても苦しくて限界に近い気持ちなんだと思います。 「死ねたらいいのに」と出てくるほど、しんどさを一人で抱えてきたんですね。まずはその気持ちを否定しません。 ただ、今はあなたの安全がいちばん大切です。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ひとりにならず、近くの人に「今危ない」と伝えてください。刃物・薬・ひもなどは手の届かない場所へ移し、救急（119）や地域の緊急窓口につながってください。 相談先としては、よりそいホットラインやいのちの電話のような窓口もあります。今夜だけでも、危険を下げることを最優先にしてください。 あなたは一人で耐えなくていいです。
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