動物恐怖症そろそろ本気で治したい 犬も猫もどっちも無理だから登下校怖い
毎日の登下校で不安を抱えながら過ごしているの、本当にしんどいですよね。犬も猫も怖いと、道を歩くこと自体が緊張になってしまうと思います。動物恐怖症は、気合いで我慢するより、少しずつ安全に慣れていくことで改善しやすいです。まずは「見かけてもすぐ逃げなくて大丈夫」と思える距離を保つこと、苦手な場面を避ける工夫をすることが大切です。家族や学校の大人に相談して、通学路の調整や対策を一緒に考えるのも有効です。無理せず、自分を守りながら少しずつで大丈夫です。
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