毎日生きてるというか、毎日耐えてる
毎日「生きてる」というより「耐えてる」と感じるほど、今のあなたは本当にしんどい中を踏ん張っているんですね。そんなふうに毎日を過ごすのは、とても消耗しますし、苦しいのは当然です。 まずは、今日を丸ごと立派にこなそうとしなくて大丈夫です。起きた、食べた、少し休めた、それだけでも十分です。あなたの苦しさは軽いものではありませんし、ひとりで抱え続けなくていいものです。 もし今すぐ限界が近いなら、安心できる人や相談窓口につながってください。あなたの命より大事なものはありません。今は「耐える」だけで精一杯でも、その中でちゃんとここまで来ています。
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