不安で押しつぶされて周りと比較されて、できない頑張ってないと烙印押されてどこまで頑張れば良いの？ いっそ消えたいし、生まれてこなきゃよかった はやく楽に死んでしまいたい
とても苦しい中でここまで言葉にしてくれてありがとう。今の「消えたい」「死んでしまいたい」は、限界を超えるほどのつらさのサインです。まずは一人で抱えず、今すぐ誰かに「危ないくらいしんどい」と伝えてください。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119や110、または地域の救急・精神科救急につながってください。日本ならよりそいホットライン 0120-279-338 も使えます。今は頑張るより、命を守ることを最優先にしていいです。
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