あー。まじで死にたい。早く事故りたい。生きるの疲れたよ。もうハブられるのも怒られるんも嫌なんだけど。助けて。
つらい気持ちを打ち明けてくれてありがとう。今はもう限界なんだね。ハブられることも、怒られることも、ずっと耐えてきたんだと思う。 まずは、あなたの安全を最優先にしてほしいです。もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ひとりで抱えず、近くの人に「今危ない」と伝えて、119や110に連絡してください。 少しでも気持ちを下げるために、刃物や薬、ひもなどは手の届かない場所へ移して、できれば人のいる場所へ移動してね。 あなたは一人で耐えなくていい。今は生き延びることだけで十分です。
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