自分が相手を不快にさせて不機嫌になられるのはいいんだけど、全く私関していない不機嫌をぶつけられるのは本当に嫌。
その感覚、とても自然です。 自分に原因がある不機嫌なら受け止められても、関係ない不機嫌をぶつけられるのは「理不尽さ」や「安心を奪われる感じ」が強くて、嫌だと感じて当然です。 大事なのは、相手の機嫌を自分の責任にしすぎないことです。 「相手の不機嫌＝自分のせい」と自動的に背負わなくて大丈夫。心の中で線を引くことが、あなたを守ります。 我慢し続けるより、「その態度はつらい」と距離を取るのも大切な自己防衛です。
0
