私のメンタル事情知らない人と話すのはやっぱ辛い…常にその人の前では元気なふりしちゃうもん…その結果いつも悩みの相談相手にされる…私だって聞く余裕ないのに…トラウマもあって聞くの怖いし…どうすりゃいいんさ、相談したらめんどくさいとか思われるし嫌われる、嫌われてもいい人にはそんな愛想振りまきはしないけどさ、それでも人と一緒にずっといるのは辛い、私の人間関係が下手くそなんかな…
ずっと元気なふりをして、しんどさを抱えたまま人に合わせ続けてきたんですね。それは人間関係が下手なんじゃなくて、傷つかないように必死に守ってきた結果だと思います。 相談を聞く余裕がない時は、無理に受け止めなくて大丈夫です。「今は聞ける状態じゃない」と距離を取るのは冷たいことではありません。 嫌われるのが怖くても、自分をすり減らしてまで合わせ続ける必要はありません。少しずつ、安心できる人にだけ小さく本音を出していくことからで十分です。
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