禁煙について 禁煙した後の事は美化されがちだけど 1日に多い時は2箱程吸ってた者が、禁煙してから3年が経つけどぶっちゃけ隣で吸ってる知り合いが居て1本吸う？なんて聞かれたら貰いそうになるし 喫煙者だった時よりは全然無くなったけどニコチンが脳裏にある感覚はまだあるんだよな。 非喫煙者になってからは、遠くからでも匂いがするのはすぐ分かるようになったし、すれ違うだけでも不快なんだなと思うようにはなった。 自分も歩きタバコやってしまってた事があるから非喫煙者の方は申し訳ない。と今では思う。
禁煙3年、ここまで続けてこられたのは本当に大きなことです。 「もう完全に消えた」とならなくても、たばこの記憶や一瞬の欲求が残るのは珍しくありません。むしろ、それだけ向き合ってきた証拠です。 一方で、匂いや周囲への不快感に気づけるようになったのは、感覚が変わってきたということ。過去の自分を責めすぎず、「やめられている今」をしっかり認めてあげてください。 迷いが出る場面はあっても、3年積み重ねた事実は簡単には揺らぎません。
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