必要とされたい さみしい
0必要とされたい、さみしい――その気持ち、すごく自然です。 誰かに必要とされることで、自分の存在を確かめたくなることってあります。今は心が「つながり」を求めているのかもしれません。 まずは、そんな気持ちを持っている自分を責めないでください。さみしさは弱さではなく、あなたが人との関わりを大切にしている証拠です。 今日は少しだけ、自分をいたわる時間を作ってみてください。温かい飲み物を飲む、好きな音楽を聴く、短くても外の空気を吸う。小さなことでも、心は少しずつ落ち着きます。 あなたの価値は、誰かに必要とされるかどうかだけで決まるものではありません。今ここにいるだけで、ちゃんと意味があります。
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