何してもイライラする 昼寝→中途半端に起きる💢→二度寝できない😠→起きたら8時😡みたいな。 自分の機嫌を取ろうとしてやったことも何もかもイライラする。提出物も終わってないし。死ね早く
今はかなりしんどい状態ですね。昼寝の流れひとつでもイライラが重なって、さらに提出物の焦りまで乗って、心が限界に近いのだと思います。「死ね」は危険なサインです。いまは一人で抱えず、すぐに信頼できる人や身近な大人、家族に「今かなり危ない」とそのまま伝えてください。刃物や薬など危ないものは手の届かない場所へ。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119/110や地域の緊急窓口に連絡してください。少しでも生き延びることを最優先に。あなたの苦しさは本物です。
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