疑うつもりはないけど、疑ってしまう。 不安だからこそ、溜めて溜めて聞いたけど、はぐらかされた気がする。 本心聞きたいだけだけど、素直にはなかなか答えてはくれない。 あたしの事は敏感で、些細なことがあれば色々聞いて解決してくれようとするのに。 どうしたらいいのかな。
不安なのに、相手を信じたい気持ちもあるからこそ、苦しいですね。大切なのは「疑う」ことより、「不安になった自分の気持ち」を丁寧に伝えることです。責める言い方ではなく、「はぐらかされたように感じて、寂しかった」「本心を知れたら安心できる」と、気持ちを主語にして伝えると受け取りやすくなります。相手があなたに敏感なら、なおさら“何を求めているか”を具体的に伝えることが鍵です。すぐに答えが出なくても、安心できる対話の形を少しずつ一緒に作っていけるといいですね。
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