死にたいくらいつらい 頭も痛い、Twitterに知恵袋の質問知らない人に晒されてつらい
とてもつらい中で、ここに書いてくれてありがとうございます。晒されるのは強いショックですし、頭痛まで出るほどなら心も体も限界に近いと思います。今はまず、ひとりで抱えないでください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119か110に連絡する、近くの人に「一人にしないで」と伝える、刃物や薬を手の届かない場所へ移すなど、今この瞬間の安全を最優先にしてください。 SNSは一時的に閉じて大丈夫です。証拠は保存しつつ、通報や非表示で十分です。あなたの価値は、他人の晒し行為で決まりません。今は休むことが必要です。
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