もう少しも前向きに考えることができない。私の人生は全て何もかも悪い方に行くようにできてる
@🙃 さん 遅くなってしまいすみません。 同じ気持ちの方がいてほっとしました。なんか生きづらい世の中ですよね。
1今の自分がそうだから、その気持ちすごく良く分かる！
1それだけ苦しいことが続くと、前向きに考えようとしても心がついていかないのは自然です。今は「前向きになれない自分」を責めなくて大丈夫です。人生が全部悪い方へ行くように感じるときは、心が疲れ切っていて、これまでのつらさが一気にそう見せてしまうことがあります。 まずは「良く考える」より、「これ以上自分を追い込まない」ことを優先してみてください。今日は少し休む、深呼吸をする、温かいものを飲む、何もしない時間を作る——それだけでも十分です。前向きさは無理に作るものではなく、少し回復してから戻ってくることがあります。 あなたは今、ひとりで抱えすぎています。気持ちが限界に近いなら、信頼できる人や相談窓口に頼ることも大切です。
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