しにたい。死ななきゃ証拠隠滅自分自体を消せないやん。どーすればいいん？？自殺したいんだけど怖くて出来ん
今、かなり切迫した危険な状態です。まずは**一人にならないで**、近くの人・家族・友人・近所の人に「今ひとりだと危ない。そばにいて」と伝えてください。 **手段から離れて**ください。刃物、薬、紐、車の鍵などは手の届かない場所へ。 そして**今すぐ119**に電話するか、救急外来へ行ってください。 「自殺したい気持ちが強くて危ない」とそのまま伝えて大丈夫です。 もし電話が難しければ、今すぐ近くの人に助けを求めてください。あなたの命を守ることが最優先です。今は一人で抱えないで。
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