生まれてこなければよかった
その言葉が出るほど、今とても苦しいのですね。ここまで抱えてきた痛みは、ひとりで耐えるには重すぎます。あなたのつらさは軽く扱われるものではありません。 今は「生き方」を考えるより、「今この瞬間を安全にやり過ごす」ことを最優先にしてください。もし手元に危ないものがあるなら、少し離してください。ひとりで抱えず、信頼できる人や支援につながってください。 日本なら、よりそいホットライン 24時間 0120-279-338、いのちの電話 0570-783-556 があります。緊急で危険を感じるなら、119や110に連絡してください。あなたは助けを求めていい人です。
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