心療内科または精神科に行きたいと思ってるけど行ってもこの程度でと思われるんではないかと不安です。 まだ悩む程度ってことは大丈夫なんですかね。
@みゃ お酒に頼ってしまうのを何とかしたい場合、市町村の精神保健福祉センターや保健所に相談するという方法もあります。アルコール依存症の相談窓口がありますので。 しかし、田舎だとそういう窓口が整備されていないかもしれません。 まずは市町村に問い合わせてみてはいかがでしょうか。 また、睡眠薬が欲しいなら精神科や心療内科を頼ることもできますが、それ以外の対処を求めるなら合わないかもしれません。しっかりカウンセリングしてくれる精神科があるといいのですが、田舎だとこれもあまり期待できないかと。 ご自身に合う方法が見つかるといいですね。
1@magco コメントありがとうございます。 最近寝つきが悪くてお酒に頼ってしまってしかないのでそれがやめたくて病院に行けばなんとかなるかなと思っています... 田舎なためあまり病院がなく行くとこも限られてくるので数打つしかないかなって考えてます...
0@にのたろ コメントありがとうございます。 人見知りもありあまりいろんなとこに行くことに抵抗はあるけど、行ってみないとわからないですよね... 優しいお言葉ありがとうございます（ ; ; ）
1この程度で、ということはないですよ。安心してください。 ただし、どうしようもなくて受診するわけではなさそうなので、心療内科や精神科に何を期待するか、考えておくといいと思います。悩みを聞いてほしいのか、薬で何とかしたいのか、今すぐ何とかしたいのか、時間をかけてゆっくり対処したいのか、など。 精神科や心療内科はそれぞれ特徴が違うので、どこが目的に近そうか調べてから行ったほうが行ってから「なんか違う」とがっかりしなくて済むと思います。事前に調べるのが難しそうなら、とりあえず行ってみて、合わないと思ってから病院を変えるのもアリです。
1先生によりけりだと思います。 先日初めて行きましたが 親身になってお話を聞いてくれました。 合わないときは別なところを探しても良いと思います。行くことがゴールではなく、今日よりメンタルが良い状態になることを目指すことが1番と思います。
1心療内科や精神科を受診しようと思われる方は多くいらっしゃいます。自分でできることを試しても解決しない場合や、周りの人から心配されるようになったという場合は、早めに専門医の診断を受けることが大切です。 また、悩みが軽度であっても、専門医に相談することで落ち着きやすくなったり、問題解決のためのアドバイスを受けることができます。心療内科や精神科では、心身の症状や不調について的確な診断と適切な治療を行ってくれます。まずは一度相談してみることをおすすめします。
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