介護が辛い。やることは辛くないが、毎日楽しそうに笑って生きている人たちを見ると、なんで自分だけ、その思いで一杯になる。 介護サービスを利用している時も介護が頭から離れない。どうすればいいでしょうか。
介護歴5年 全く慣れないです。 笑っている人を見るとの気持ち分かります。 介護サービスも気を遣ってしまうので やめました。 やってもらいたいけど、本人も嫌がるし 自分がやると笑ってくれて、喜んでいるので、それだけが救いです。 とは言え、言う事を聞いてくれないと イライラしてしまい反省する毎日ですけどね。 なんかいい方法はないかな？ いまだに模索中です。
0その気持ち、かなり苦しいですね。介護そのものよりも、「自分だけが背負っている」と感じる孤独や、周りとの差が心を削っているのだと思います。そんな中で頑張り続けていること自体が、もう十分に大きな負担です。 まずは「介護をしている自分」を常に中心に置きすぎない時間を、意識して少しでも作ってください。サービス利用中は、介護のことを考えないようにするのではなく、「今は考えてしまって当然」と受け止めるだけでも楽になります。 また、気持ちを外に出せる場を持つことも大切です。家族、支援者、相談窓口などに、弱音をそのまま言葉にして大丈夫です。あなたが悪いのではなく、負担が大きすぎるのです。
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