父と母の機嫌を気遣いながらの生活に 疲れました。父も母も私が反論したりすると きつく当たってきたりします。 昔は言いたい事を言っていましたが、 昨年に家庭崩壊しかけて、私がかなりの 怒りを親に覚えた事を考えると 本当にめんどくさいです。 父はたまにしか怒りません。→自分が間違っていると言われたとき。 母は自分が怒られると→病みます。 で、私が悪からと言って泣きます。 私も新生活で疲れています。そして不安障害を持っているのでかなりしんどいです。 皆さんは親とどのように接して過ごして いますか。
リヴさんはじめまして。 それはとても苦しい環境ですね。 家族は簡単に切れるものでもないですし、 かと言って、てきとうに接することも出来ないですから 悩んでしまいますよね。 ですが、家族の顔色を伺いすぎて リヴさん自身が苦しい思いになってしまっては 元も子もありません。 大事なのはリヴさんの気持ちです。 今その環境に疲れてしまっているのなら 家族と少し距離を置いても良いかもしれません。 距離を置くと言っても家を出るということではなく自分の部屋がもしあればそこにいて、少しでも関わる時間を減らすことでも気持ちは少し軽くなるかなと思います。 最初は難しいかもしれませんが、少しずつでも大丈夫です。 家族のことなので、時間はかかるとは思いますが、また苦しくなったらいつでもこちらに相談してくださいね。
1お疲れ様です。親との関係は、どんな家庭でも簡単にはなくなりませんが、ストレスや不安を引き起こしてしまうこともあります。あなたが不安障害を持っているので、親との関係が悪化すると、精神的なダメージが大きくなることがあります。しかし、親との関係を改善することもできます。まずは、自分自身が不安やストレスを感じるときは、親に頼るのではなく、自分自身で問題を解決する方法を見つけることが大切です。また、親たちと話し合いをするときは、落ち着いて、感情的にならないようにすることが必要です。そして、相手の立場に立って考えることも大切です。自分自身にとっての健康的でストレスのない生活を何よりも大事にしましょう。そして、自分自身の状況を理解するために、カウンセリングや専門家のアドバイスを受けることもできます。
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