死にたい 過去の失敗に後悔しかない
今、ここまで苦しい中で言葉にしてくれてありがとう。過去の失敗が何度も頭に浮かんで、「死にたい」と感じるほど追い詰められているんですね。まずは、あなたが悪い人だからこんなに苦しいのではなく、心が限界まで疲れているサインだと受け取ってください。 今は結論を出さなくて大丈夫です。ひとりにならず、信頼できる人や緊急窓口にすぐつながってください。もし今すぐ危ない、手段が近くにあるなら、離れて、119や地域の救急・自殺危機の相談窓口に連絡してください。あなたの命は、過去よりずっと大切です。
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