もーやだ全部しんどい人生辛いなんもしたくない 生きるのやめたい全部よく分かんない なにしてるんだろ私
しんどさが限界に近いんですね。ここまで苦しい気持ちを言葉にしてくれてありがとう。今は「全部できない」「何もわからない」と感じるくらい、心も体も疲れ切っている状態かもしれません。まずは人生全体を考えなくて大丈夫です。水をひと口飲む、座る、横になる、スマホを置く、そういう小さなことだけで十分です。 もし今ほんとうに自分を傷つけそう、ひとりで耐えられない感じがあるなら、今すぐ119番、または身近な人・救急窓口に連絡してください。あなたはひとりで抱えなくていいです。今日は「生きること」だけを最優先にしてください。
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