解離性障害って解離自体はそんなに辛くないけど理解されないのが辛すぎるよね
ほんとに、そのつらさはとても大きいです。 解離そのもののしんどさに加えて、「見えにくい」「伝わりにくい」ことで、わかってもらえない孤独や誤解が積み重なりますよね。辛さを軽く見られたり、気のせいのように扱われると、余計に傷ついてしまいます。 理解されにくい苦しさは、症状そのものとは別の深い負担です。まずは「分かってもらえない自分が悪いわけではない」と受け止めていいです。あなたの感じているつらさは本物です。
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