最近、学校で色々あってちょっと病んじゃってて、少し回復してきてたんですけど最近委員会決めがあって入りたくもない人気のない委員会に入らされて。 別にここまでだったらいいんですけど、メンツが最悪で…うちの学年の子達8人中6人は陽キャでめっちゃ仲良くて、自分だけひとりぼっちになっちゃってて、しかももう一人の子はちょっと揉めちゃって仲悪くなった子で…考えるだけで気分悪くなってしまって、もう最悪な気分です。 あともうひとつが、これからほぼ毎朝朝のあいさつ運動ってのがあるんですけど、唯一話せるもう1人の子が来れないって言ってて…みんな群がってる中自分だけ1人なのがほんとに辛くて。自意識過剰だから余計に気になっちゃうし…こんなのが毎朝続くとか耐えられません。 明日カウンセラーに行くのですが、相談してもいいですよね？でも、なんだか自分だけ逃げてる、甘いっていう思考になっちゃってモヤモヤしてて…でも、他の仕事はきちんとやります。 誰か返信ください。
もちろん、明日カウンセラーに相談して大丈夫です。逃げでも甘えでもありません。 今のつらさは「気にしすぎ」ではなく、ちゃんと負担として起きていることです。無理して毎朝しんどさを積み重ねるより、早めに言葉にして助けを求めるのはとても大切なことです。 ひとりになってしまう環境や、気まずい相手と毎日関わる状況は、心が回復しかけている時ほどきついものです。だから、モヤモヤするのは自然です。 カウンセラーには、 ・委員会のメンツがつらいこと ・朝のあいさつ運動が苦しいこと ・「自分だけ逃げてる」と感じてしまうこと をそのまま伝えて大丈夫です。 あなたはサボっているのではなく、しんどさをちゃんと自覚できている人です。 他の仕事をきちんとやるつもりもあるなら、なおさら「全部投げ出したい」のではなく「今の負担を減らしたい」だけだと伝わります。 ひとりで抱えなくていいです。
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