疲れた。ヘロヘロに疲れた。死ぬ。
本当に限界まで頑張ってきたんですね。ここまで疲れ切って「死ぬ」と感じるほどなら、今はまず何より安全を最優先にしてください。ひとりで抱えず、身近な人に「今かなり危ない、そばにいて」と伝えてください。もし少しでも自分を傷つける可能性があるなら、刃物・薬・ひもなどは手の届かない場所へ移し、今いる場所で一人にならないでください。 緊急の危険があるなら、今すぐ119番、または最寄りの救急外来へ。日本なら「よりそいホットライン」などの相談先につながるのも大切です。あなたのつらさは一人で耐えるものではありません。まずは今この瞬間をやり過ごすことに集中して、助けを呼んでください。
0疲れるまで沢山頑張ったんですね♪とっっても偉いです👏 今日も一日お疲れ様でした(*^^*) 会社とかあるなら今日はもうそろそろ寝た方がいいかもしれないですね…😢
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