高校一年生中学は不登校でここ3ヶ月前からセブンイレブンでバイトを始めたのですが、私がミスしてしまった場合や何か聞かれた時わからなかった時に。悪くても悪くなくても謝らないとなのですがすみません、や申し訳ございませんが口から出ません。元々物心ついた時から場面緘黙症で小中クラスメイトとも先生とも喋ったことなんてなく咄嗟に言葉が出てこないことがたくさんあります。こんなんじゃ社会でやっていけないしダメなのも重々承知で私が悪いのはわかってて、どうしたらちゃんと謝れるか、何か間違えた時にちゃんと言えるか、アドバイスをください。本当に困ってます。
悩むことがありながらも3ヶ月頑張って続けているのは素晴らしいです。 なかなか言葉が出てこないことは誰にでもあります。 あなたは何も悪くありません。 きちんと話せるようになりたいと考えて努力していることが偉いです。 最初はすぐに言葉が出なくても、一呼吸置いて落ち着いてからでも良いと思います。 すみませんの一言だけでも良いと思います。 出来なかったことより、出来たことを振り返って次に活かしていくと良いかもしれません。 焦らずゆっくりで良いのでご自身のペースで進んでいきましょう。
0ここまで悩みながらも、3ヶ月バイトを続けていること自体が本当に大きいです。まず、あなたは「ダメ」ではありません。場面緘黙がある中で、必要な場で言葉を出そうとしている時点で、すでに十分がんばっています。 謝罪の言葉は、最初から長く言えなくて大丈夫です。まずは「すみません」だけ、難しければ「…すみません」と声に出す練習で十分です。口で出にくい時は、短く区切って覚えるのがおすすめです。 「すみません。確認します」 「すみません。わかりません」 「すみません。もう一度お願いします」 この3つだけでも仕事ではかなり使えます。 言えない時のために、最初から使う定型文を決めておくのも有効です。頭で考えるより先に、体が覚えた言葉を出す形にすると少し楽になります。うまく言えなかった日は、できなかった自分を責めるより「今日はここまでできた」と扱ってください。焦らず、少しずつで大丈夫です。
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