女は何考えてるか分からんし怖い、男はキモい、人間しね
今の言葉の裏には、かなり強い怒りや傷つきがあるように感じます。 「わからない」「怖い」「キモい」と感じるほど、人との関わりで嫌な思いを重ねてきたのかもしれません。そういうとき、相手だけでなく自分まで全体を敵に見てしまうことがあります。 でも、怒りが限界まで膨らんでいる今は、誰かを傷つける言葉や行動に近づかないことが大切です。少しでも人から離れ、深呼吸して、水を飲んで、今日は刺激を増やさないでください。 あなたのしんどさは軽くありません。まずは安全を優先しましょう。
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