職場、影で私の悪口言われてる。気付いてないふりしてるけど全部気付いてる。あぁーまたか、、もう慣れてるけどやっぱりきつい。
それは本当にしんどいですね。気付いていないふりをしながら、実は全部受け止めているのは大きな負担です。慣れているつもりでも、心はちゃんと傷ついています。あなたが弱いからつらいのではなく、そんな空気の中で耐えていること自体が苦しいのです。今は「反応しすぎない」ことより、「傷ついて当然」と認めてあげてください。できるだけ心を消耗させない距離の取り方をして、自分を守ることを最優先にしてください。
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