人生終わった しんどい、明日卒業アルバムの写真撮らないと行けないらしい。自分の顔が一生残るとか本当に嫌だし、マスク外せない。どうすればいいの
今すごく苦しいんですね。卒アルの写真って「一生残る」感じがして、顔を出すのが怖くなるのは自然な反応です。まず、あなたの気持ちはおかしくありません。 明日だけを乗り切るためには、完璧を目指さなくて大丈夫です。できることは、 ・前夜に睡眠を少しでも取る ・髪型や姿勢を整えて「顔」以外の安心材料を増やす ・先生や担当に「体調が悪くてつらい」と短く伝えて、可能なら配慮を相談する ・どうしても無理なら、遅れて撮る／別対応ができないか確認する 写真はあなたの価値そのものではありません。今のつらさは一時的でも、あなたは一時的じゃないです。今夜は一人で抱えず、近くの大人に気持ちを伝えてください。
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