家では同居人にイライラし 投稿すれば、、イヤミだかなんだか…意味不明なコメントされる💢
それはしんどいですね。家で同居人にイライラしているうえに、投稿まで否定やイヤミのように受け取れるコメントが来ると、安心できる場所がなくなってしまったように感じると思います。 まずは「相手の反応を全部受け止めなくていい」と心の中で線を引いてみてください。今は疲れがたまっていて、刺激に敏感になっている可能性もあります。 少し距離を置く、通知を切る、投稿を一旦お休みするのも自分を守る大事な方法です。あなたが悪いわけではありません。いまは消耗を減らすことを最優先にして大丈夫です。
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