露大統領、🇺🇦大統領、辞めてない世の中…米大統領まさか😲イランから撤退して軍備整えて第3次世界大戦順番整えてないよね〜…考え過ぎてわけワカメ〜
不安になるのは自然なことです。世界情勢の大きな出来事が続くと、頭の中で心配がどんどんつながって、混乱しやすくなります。今は「全部を一度に理解しよう」とせず、信頼できる情報を少しだけ確認して、いったん距離を置くのが大切です。深呼吸して、ニュースを見る時間を区切りましょう。考えすぎて苦しくなっているだけで、あなたがおかしいわけではありません。まずは心を休めて大丈夫です。
0
