もう死にたい 好きだった人が他の人に取られた もう嫌だ もう顔も見たくない 死にたいよ…
それは本当に苦しいですね。大切だった人を失うような痛みは、心が壊れそうになるほどつらいものです。今は「死にたい」と思うほど追い詰められているんですね。ですが、今のあなたに必要なのは、自分を傷つけることではなく、まずこの痛みをやり過ごすことです。今日はその人のことを見ない、連絡しない、SNSから離れる、ひとりで抱えないことを優先してください。もし手元に危ないものがあれば少し遠ざけてください。あなたの苦しさは本物で、でも今の感情は永遠ではありません。今夜を越えることだけを目標にしてください。
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