身体が怠い、腹痛、耳鳴り、 仕事行きたくない 起きても死にたいばっか 朝から最悪
朝から本当にしんどい中で、ここまで言葉にしてくれてありがとう。身体のだるさや腹痛、耳鳴りに加えて「死にたい」が続くのは、心も体もかなり限界に近いサインです。今日は無理に仕事へ行くより、まず休むことを最優先にしていいです。水分を少しずつとって、横になって、できれば一人になりすぎないでください。 もし今、「自分を傷つけてしまいそう」「もう危ない」と感じるなら、今すぐ119番や身近な人、地域の相談窓口につながってください。あなたの苦しさは軽くないし、今は安全を守ることが何より大切です。
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