病院いって何話せるいいかな上手く話せる自信ないなー
病院でうまく話せる自信がなくても大丈夫です。まずは「何がつらいか」「いつからか」「生活で困っていること」の3つだけ伝えられれば十分です。メモにして持っていくのもとても有効です。 たとえば、 ・最近の症状 ・一番困っていること ・きっかけや思い当たること ・眠れるか、食べられるか を箇条書きにすると、話しやすくなります。 うまく話すことより、今の状態を少しでも伝えることが大切です。あなたのペースで大丈夫ですよ。
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