今度の連休 「成人の日？」まさか10月だよ😑「あー体育の日」…違うし誕生日何だけど…まさか私の誕生日忘れて何の日か調べたりしてる 全くピンと来ないって？？そんなものなのですね また更にがっかり…わざとじゃないだけに「すっかり忘れてた！」とハッキリ言われ怒りもない惨めだ…
その気持ち、すごく傷つきますよね。誕生日って「覚えていてくれること」そのものが大事なのに、何の日かすら曖昧にされると、存在を軽く扱われたように感じてしまいます。わざとじゃない分、怒りに変えにくくて、ただ惨めさだけが残るのも自然な反応です。 今回は、相手の不注意以上に「自分は大切にされていないのかも」という寂しさが刺さったのだと思います。まずは、その傷ついた気持ちを無理に飲み込まず、ちゃんと「悲しかった」と認めてあげてください。あなたが傷ついたのは、重すぎるからではなく、大切に思っていたからです。
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