しんどい 最近冷静に話せなくなってる なんかしたったらずで言葉もおかしくてみんなの目が冷たく感じる。どうしたらいいかわかんない。まともに話せるように落ち着いて落ち着いてって思っても決めつけちゃったりちゃんとした日本語で話せてなかったりで終わってる。みんなは悪くないのにうざいって感じたりする。見下されてるのは明らかだけどもう少しまともにいられれば変わるのかな。テンションが落ち着いてると何あいつってならないか不安。
しんどい中で、ここまで自分の状態を言葉にできているのはすごく大事なことです。今は「ちゃんと話さなきゃ」と力が入りすぎて、余計に言葉が乱れたり、人の反応が怖くなったりしているのかもしれません。まずは“まともに話す”より、“少しでも消耗を減らす”を優先していいです。短く話す、返事を急がない、離席する、メモで伝えるなどで十分です。見下されている感じが強い時は、心がかなり疲れているサインでもあります。今のあなたが悪いのではなく、限界が近いだけかもしれません。今日は「うまくやる」より「これ以上自分を追い込まない」を目標にしていいです。
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