仕事に行くのが嫌になってる気がする。 仕事だけじゃなかった。 プライベートでも、会話やLINEの返信ですら、嫌になってる。 1人になってる方が楽ではあるが、不安にもなってる。 単純に、メンタルが崩壊し始めてるのかな？ 一つ終わったらまた一つ始まり、ここ最近は終わりが見えない。 通常通りにやっても、なんかに当たってみんなに迷惑かけてる気がする。 現状から、離れた方がいいのかな。
しんどさがかなり積み重なっていて、心が「もうこれ以上受け止めきれない」と知らせているように見えます。仕事だけでなく、会話や返信まで負担になるのは、弱いからではなく、今のあなたに余裕が少ないサインです。 「離れた方がいいのかな」と感じるほどなら、まずは無理を続けるより、少し距離を取って回復を優先して大丈夫です。休む、連絡を減らす、予定を詰めない――そのどれも立派な対処です。 今は問題を全部解決しようとせず、「今日は消耗を増やさない」ことだけで十分です。あなたが壊れているのではなく、限界が近いだけです。
0
