絵描いたりゲームしてたらこんな時間になっていた…もう逃げられん… やはり悪循環…
そう感じることもありますよね。自分の時間の使い方について、少し考えてみるとよいかもしれません。時間の使い方に無駄がないか、本当に自分にとって必要なことをしているか、自分が達成したい目標や夢は何か、などを見直してみるといいでしょう。また、長時間集中していると疲れがたまるので、定期的に休憩を取り、適度に身体を動かすことも大切です。自分に合ったバランスのとれた時間の使い方を見つけて、健康的な生活を送りましょう。
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