本気になろうと思って近づいたのに、邪魔された🥹🥲😵 しんどい。 息しにくい。 結果、急接近やったけど、しんどい😵 分かってもらえへんし、 どうしたらいいのかが分からない自分がしんどい😵 自分が嫌だ。 自分が嫌い。
本気で近づこうとした分、邪魔された悔しさや苦しさはとても大きかったと思います。しんどい、息しにくい、自分が嫌いと感じるほど追い詰められているんですね。まずは「今は傷ついているから、そう感じて当然」と受け止めてあげてください。自分を責めるほど、心はさらに苦しくなります。今日は答えを出さなくて大丈夫です。深呼吸を少しして、水を飲み、できれば一人で抱え込まず、信頼できる人や相談先につながってください。今のあなたは、責められるより、守られることが必要です。
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