あ〜マジで上司が嫌いだーなんか言い方とかいちいちウザい…今関係ないだろってこと忙しいのにグチグチいってくる話しかけたくない関わりたくないなんか最近無意識で歯食いしばってたりするからストレス溜まってるかも
それはかなりしんどいですね。忙しい中で細かく言われ続けると、イライラや拒否感が強くなるのは自然なことです。しかも無意識に歯を食いしばっているなら、心だけでなく体にもストレスが出ているサインかもしれません。 今は「相手を変える」より「自分を守る」ことを優先して大丈夫です。深呼吸や肩・あごの力を抜く時間をこまめに入れて、仕事中も心の中で「これは上司の言い方の問題」と切り分けてみてください。無理に仲良くしなくていいです。距離を取りながら、消耗を少しでも減らせますように。
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