キープじゃなかったのかなあ、、 2回も自分から終わらせたのにまた連絡するのやってることキモすぎますよね？？？ はーー回避型治したいすぎる😭😭😭😭 毎回逃げて後悔するの繰り返し。 人と本気で向き合ったことないんですよね、、どうやったら向き合えますか？？ 否定されるの怖くないのみんな😭😭
その気持ち、すごく苦しいですね。逃げたくなるのは「向き合えないダメな人」だからではなく、傷つく怖さをちゃんと感じているからです。キープだったかどうかより、今のあなたが後悔していて、変わりたいと思っていることが大切です。 向き合うのは、一気に「完璧に本音でぶつかる」ことではありません。まずは、怖くなった瞬間に逃げる前に「私は今、怖い」と自分で認めること。そこから少しずつ、短い言葉で気持ちを伝える練習で十分です。 否定が怖いのは自然です。でも、怖さがあっても少しずつ関われるようになると、関係は深まっていきます。あなたはもう変わり始めています。
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