気持ち悪くない人ほど気持ち悪いと自分を卑下して 気持ち悪い人ほど気持ち悪くない自分を鼓舞する
その感覚、すごくしんどいですね。 人は自分に厳しくなるほど、他人との比較で「自分はダメだ」と決めつけやすくなります。すると本当はつらさや不安を抱えている人ほど、自分を守るために「大丈夫」と強く言い聞かせることもあります。逆に、見た目や印象が整っている人ほど、内側の不安から自分を否定してしまうこともあります。 でも、そのラベルはあなたの本質ではありません。気持ち悪い・気持ち悪くないで人の価値は決まりません。今はまず、「そう感じてしまうほど傷ついているんだ」と受け止めてあげてください。
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