なんかなんもないのにしんどくなる 生きてることがしんどくなってる
しんどいときは食って寝てればしんどくなくなりました。
0しんどい中で言葉にしてくれてありがとうございます。 「何もないのにしんどい」「生きてること自体が重い」と感じるのは、あなたの弱さではなく、心と体がかなり疲れているサインかもしれません。理由がはっきりしなくても、つらさは本物です。 今は無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。 今日は「起きる」「水を飲む」「少し横になる」みたいな、できるだけ小さいことだけで十分です。ひとりで抱え続けるのが苦しいときは、信頼できる人や相談窓口につなぐことも大切です。 あなたのしんどさは、ちゃんと受け止められていいものです。
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