承認欲求に苦しんでいる
オレもだ。苦しいね。
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0承認欲求に苦しんでいるんですね。 それは「認められたい」という自然な気持ちが強くなりすぎて、心が休まらなくなっている状態かもしれません。誰かの反応で自分の価値が決まるように感じると、とても苦しくなります。 まずは、その気持ちを否定しなくて大丈夫です。承認を求めるのは弱さではなく、人としてとても自然なことです。少しずつ「他人の評価」と「自分の価値」を分けて考える練習をしてみてください。 今日は完璧でなくても、しんどい中でここまで抱えている自分を、少しだけ認めてあげてください。
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