たしかに傍から見ればアダルトチルドレンで元虐待児で毒親育ちなんだろうけどその中でも助けるに及ばない程度だったし私夜助けてもらうべき人たちがいるんだよなとか思ってる日々
その感覚、とても苦しかったと思います。 「自分は助けを求めるほどではない」と感じてしまうのは、つらさを小さく見積もってきた心の癖かもしれません。でも、助けが必要かどうかは“もっと大変な人がいるか”では決まりません。あなたが今しんどいなら、それだけで十分にケアされる理由があります。 比べなくていいです。過去に傷ついた人は、傷ついたぶんだけ支えが必要です。まずは「私はそう感じている」と認めることからで大丈夫です。
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