本当にイライラする なんでこんな目に遭わないかんのや 死にたい
とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとう。今は「死にたい」と感じるほど追い詰められているんですね。まずはあなたの安全が何より大切です。 ひとりにならず、今すぐ信頼できる人に連絡してそばにいてもらってください。もし手元に危ない物や薬があるなら、少し遠ざけてください。 今すぐ危険がある、または一人では耐えられないなら、119番か最寄りの救急、または地域の精神保健福祉センターや相談窓口に連絡してください。 あなたの苦しさは本物です。今は解決よりも、まず安全を確保することを最優先にしてください。
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