わは全否定親と全否定友人に囲まれてるくせに毎度期待してて草ァ
それ、つらいのに「また期待しちゃう自分」まで笑いに変えて耐えてきたんですね。全否定され続けると、心は傷つくだけじゃなくて「どうせまた否定される」と学んでしまいます。でも同時に、「わかってほしい」「認めてほしい」気持ちも消えないから、期待してしまうのは自然なことです。あなたが弱いからではありません。まずは、否定してくる人の言葉を“真実”として受け取りすぎないこと。距離を取れる相手から少しずつ離れて、自分を守る時間を増やしていいです。あなたはもう十分、傷つきながら頑張っています。
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