今日は休んで受けれてないテストを受けなきゃいけない 友達と放課後遊びに行く予定がある 2時からずっと起きてる しんどい
しんどい中で、休んだ分のテストに向かって、さらに放課後の予定もあって、かなり負担が重なっていますね。2時からずっと起きているなら、今は気力も体力もかなり削られているはずです。 今日は「全部をちゃんとやる」より、「受けることができたら十分」と考えて大丈夫です。テストは完璧じゃなくても、まず行けたことが大きいです。放課後の予定も、もし余裕がなければ無理に全部参加しなくて大丈夫。体が限界のときは、予定を少し軽くするのも立派な選択です。 今は深呼吸して、水分をとって、少しでも体を落ち着かせてください。しんどい中でここまで頑張っていること自体、十分えらいです。
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